در کتاب چند مقاله در ارتباط با تندرستی فراهم آمده که عبارت‌اند از: نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی سالم، خوددرمانی و عواقب خطرناک آن، اهمیت تغذیه‌ی سالم در پیش‌گیری از سرطان، و تشریح اعضای بدن و سالم نگاه داشتن آن. پایان کتاب، روایتی از شخصی است که توانست محیط پیرامون خود را تغییر دهد و با سرطان مقابله کند.