رایان هالیدی، نویسنده، بازاریاب و کارآفرین آمریکایی و نویسنده آثار پرفروش و موفقی مثل مانع همان مسیر است و ایگو دشمن من استء در آخرین اثر خودء سکون کلید استء از روشی کارآمد برای رسیدن به آرامشء شفافیت ذهن و خرسندی در جهان پرهیاهوء گیج‌کننده و توقف‌ناپذیر امروز می‌گوید: سکون. شاید در نگاه اول «سکون» یک مفهوم انتزاعی و مبهم به نظر برسدء اما این‌طور نیست و نویسنده با دقت تمام، قدم به قدم سکون را برایمان تعریف می‌کند و با کمک حکمت باستانی فیلسوفان رواقی یونانی، اهمیت درنگ و توقف را برایمان شرح می‌دهد و کمکمان می‌کند سکونی که موهیت آن تفکر شفافء دوری از هیجانات لحظه‌ای و تمرکز و شادکامی است را درک کنیم و در زندگی‌مان به کار بگیریم و در نهایت، زندگی در آرامش را تجربه کنیم. در این کتاب مثل‌های بسیاری هست از زندگی ساست‌مداران، ورزشکاران، موسیقی‌دانان و نویسنده‌ها و فیلسوفانی که سکون را یافتند، این سلاح مخفی قدرتمند را به کار گرفتند و در زندگی به آرامش و خرسندی و کامیابی رسیدند.خلاصه‌ای از این کتاب در پادکست نوآنس ارائه شده است.