فکر چیست؟ روش درست فکر کردن چگونه است؟ آیا ذهن بر جسم اثر می‌گذارد؟ چگونه؟ چنین سوالاتی به ذهن هر انسانی خطور می‌کند و معمولا بی‌جواب می‌ماند. در دهه‌های گذشته اندیشمندان غربی آثاری با عناوین قدرت فکر، اثر ذهن بر جسم و... تالیف کرده‌اند، بی‌آنکه توصیه چندانی پیرامون ساختار فکری انسان ارائه کنند. کتابی که اکنون در دست دارید توسط سوامی شیواناندا که خود پزشک، یوگی و صاحب سبک و خالق بیش از 300 کتاب است، نوشته شده است. او علت گرفتاری‌های امروز جوامع بشری را داشتن نقص در طرز تفکر افراد می‌داند و در این اثر به جای تجویز مسکن، به ارائه راهکارهای موثر پرداخته است. برای داشتن جامعه سالم، باید از خودمان شروع کنیم.